Salut les amis,
Programme proposé pour la séance du 15 janvier prochain :
Pour rappel dans la proche l’actualité, il y a le cyclo-cross organisé par le club le 25 janvier prochain. Un prologue, le matin, couru par catégories d’âges est réservé aux jeunes. A ce jour 11 jeunes du club se sont inscrits pour appel la course peut au choix se faire en duo (même catégorie d’âge) ou en solo. Il n’est pas encore trop tard pour s’inscrire. La semaine prochaine le circuit sera balisé et nous pourrons nous préparer sur le tracé de la course.
Pour commencer la séance, quelques tours d’échauffement sur la piste.
– 2 - Travailler la technique du « rouler sur un dévers » (voire document joint) la semaine dernière ce programme prévu initialement n’a pas été réalisé car nous avons effectué différents ateliers préparant à cet exercice : enchaîner montées + descentes en trajectoire diagonales sur une pente en dévers. !!! utilisation du bon braque (petit dans la partie montante – plus grand dans la partie descendante).
– 3 - Course aux points (par groupe de 4 - niveau similaire) 2 manches de 1 tour (addition des points des 2 manches) – départ décalé de 30 secondes entre les groupes pour éviter l’attente dans le froid.
– 4- Petite balade en extérieur
Voilà les amis le programme proposé .. Rendez-vous 13H45 au stade.
Nadine
Bonsoir à toutes et à tous,
Mercredi a débuté la saison pour nos jeunes. 19 jeunes cyclistes de 7 à 12 ans ont répondu présents à l’appel. Un nombre plus important que prévu ! Au programme de cette séance d’ouverture : ateliers dédiés aux gestes techniques sur le vélo, exercices sur la piste, sortie en extérieur, et un goûter histoire de finir en beauté … Une ambiance à la fois studieuse et détendue. Des jeunes enthousiastes et motivés. Bref, la belle aventure continue.
Denis
Bonsoir à toutes et à tous,
Mercredi 26 juin dernier c’était la dernière sortie de la saison pour les jeunes cyclistes de l’ABC. Des sourires, de l’enthousiasme, comme vous pourrez le voir sur les photos, qui font du bien. Quinze jeunes pleins d’allant ont répondu présent tout au long de l’année. Nous les félicitons et les remercions pour leur assiduité, en attendant la suite ...Un successeur de Romain Bardet est peut-être parmi eux !
Un grand merci aussi aux encadrants qui ont donné bénévolement de leur temps, et grâce à qui cette belle aventure à la fois humaine et sportive a été possible.
merci aux parents pour leur gentil attention auprès des encadrants.
Denis
Bonsoir à toutes et à tous,
Un vent de renouveau, mercredi à 14 heures a soufflé sur l’ABC ... Treize jeunes de 7 à 12 ans ont répondu présent à ce premier rendez-vous donné au stade pour lancer l’activité du "groupe jeunes débutants". Pour cette première séance, étaient inscrits au programme :
Etude de la tenue de base sur le vélo, puis exercices spécifiques de slalom pour mettre en application les principes, plus quelques tours de pistes, histoire de finir en beauté !
Une première approche, avec de l’enthousiasme et des sourires en retour ... Merci à Daniel, Pascal Méasson, Fred Villar et Nadine qui mercredi étaient présents pour encadrer tous ces jeunes.
A coup sûr, une belle aventure qui commence ...
Denis
.
.
.
.
.