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Bonsoir à tous,

Programme proposé pour la séance du 5 novembre :

Pour rappel, mercredi nous accueillons les jeunes de l’école de vélo de Firminy. Une dizaine de jeunes cyclistes viendront partager avec nous les activités de la journée.
– > 1 - Accueil des jeunes de Firminy : Echauffement encadré sur la piste en duo. Un jeune beauzacois associé à un jeune de Firminy fera découvrir la piste sur 2 tours à vitesse modérée.
– > 2 - Course relais par équipe de 2 (en duo) - Groupe 1 : « aguerris » - Groupe 2 : « débutant »
Former des duos (associer un « aguerri » et un « débutant »). Epreuve sur 4 tours (2 tours pour chacun des équipiers – 1 relais à chaque tour).
Au départ faire partir tous ensemble, les « aguerris » ou les « débutants » de chaque équipe. Les relais s’effectuent dans une zone proche de la ligne de départ. Celui qui arrive doit taper dans la main de celui qui prend le relais. Le classement s’effectue au terme du 4ème
– > 3 - Sortie en extérieur (groupe 1)
– > 4 - Approfondir les ateliers de la séance précédente (groupe 2) Nouvel atelier : « le pédaler – freiner » sur un terrain sinueux avec des montées et des descentes sans marquer d’arrêts. Pour les 5 / 6 ans : Objectif du nouvel atelier : « apprendre à pédaler » :
- 1 - Prendre de l’élan sur une zone en pédalant. Puis s’arrêter de pédaler en arrivant dans la 2ème zone en enlevant les pieds des pédales sans que les pieds touchent le sol. Mesurer la distance parcourue avec l’élan.
- 2 - idem exercice 1, mais rajout d’une 3ème zone où il faut rattraper ses pédales et pédaler le plus vite possible jusqu’à un point d’arriver.
- 3 - atelier slalom + planche à bascule + rouler droit d’une main.
– > 5 - Sortie extérieure (groupe 2).
– > 6 - Goûter pour tout le monde.

Voilà le programme proposé ... Rendez-vous mercredi 13H45 au stade.

Nadine

Bonsoir à toutes et à tous,

Mercredi a débuté la saison pour nos jeunes. 19 jeunes cyclistes de 7 à 12 ans ont répondu présents à l’appel. Un nombre plus important que prévu ! Au programme de cette séance d’ouverture : ateliers dédiés aux gestes techniques sur le vélo, exercices sur la piste, sortie en extérieur, et un goûter histoire de finir en beauté … Une ambiance à la fois studieuse et détendue. Des jeunes enthousiastes et motivés. Bref, la belle aventure continue.

Denis

Bonsoir à toutes et à tous,

Mercredi 26 juin dernier c’était la dernière sortie de la saison pour les jeunes cyclistes de l’ABC. Des sourires, de l’enthousiasme, comme vous pourrez le voir sur les photos, qui font du bien. Quinze jeunes pleins d’allant ont répondu présent tout au long de l’année. Nous les félicitons et les remercions pour leur assiduité, en attendant la suite ...Un successeur de Romain Bardet est peut-être parmi eux !

Un grand merci aussi aux encadrants qui ont donné bénévolement de leur temps, et grâce à qui cette belle aventure à la fois humaine et sportive a été possible.

merci aux parents pour leur gentil attention auprès des encadrants.

Denis

Bonsoir à toutes et à tous,

Un vent de renouveau, mercredi à 14 heures a soufflé sur l’ABC ... Treize jeunes de 7 à 12 ans ont répondu présent à ce premier rendez-vous donné au stade pour lancer l’activité du "groupe jeunes débutants". Pour cette première séance, étaient inscrits au programme :

Etude de la tenue de base sur le vélo, puis exercices spécifiques de slalom pour mettre en application les principes, plus quelques tours de pistes, histoire de finir en beauté !

Une première approche, avec de l’enthousiasme et des sourires en retour ... Merci à Daniel, Pascal Méasson, Fred Villar et Nadine qui mercredi étaient présents pour encadrer tous ces jeunes.

A coup sûr, une belle aventure qui commence ...

Denis

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